Dé specialist in Diessen in fitness, afvallen en fysiotherapie; Brinkpoint Preventie. Ben jij op zoek naar een plek waar jij je thuisvoelt, je de beste begeleiding en persoonlijke aandacht krijgt en waar jij je doelen haalt? Dan is Brinkpoint Preventie in Diessen dé sportschool voor jou!
Wat is PS. Food & Lifestyle?
Wil jij graag afvallen en heb je alles al geprobeerd? Onze PS. Food & Lifestyle voedingscoaches Lieke en Gitte kunnen jou daarbij helpen. Samen met PS. Food & Lifestyle zorgen we ervoor dat jij weer grip krijgt op een gezonde levensstijl.
PS. Food & Lifestyle is een afslankprogramma dat je volgt onder onze persoonlijke begeleiding. Je verliest hiermee niet alleen het gewenste gewicht, maar bereikt ook blijvende verandering in jouw levensstijl.
Herkenbaar? “Vroeger kon ik alles eten zonder aan te komen, nu kom ik al een kilo aan door er alleen maar naar te kijken.” Dat heeft vaak te maken met je stofwisseling, maar gelukkig kun je daar zelf invloed op uitoefenen. Hier zijn drie eenvoudige manieren om je metabolisme een natuurlijke boost te geven! 💪🏻 Beweeg meer:Hoe actiever je bent, hoe meer calorieën je verbrandt. Dit hoeft echt niet altijd intensief te zijn. Regelmatig even opstaan, na de lunch een blokje om, vaker de fiets pakken of de trap nemen in plaats van de lift – al die kleine momenten van beweging maken een groot verschil. 🏋🏻♂️ Krachttraining: Wist je dat spieren meer calorieën verbranden dan vet, zelfs in rust? Door krachttraining op te nemen in je routine bouw je spiermassa op, wat zorgt voor een hogere ruststofwisseling. Dat betekent dat je zelfs tijdens het ontspannen meer calorieën verbrandt! 🥦Eet slim: Voeding speelt een grote rol in je stofwisseling. Eiwitten zijn echte krachtpatsers: je lichaam verbruikt veel energie om ze te verteren, en ze zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel. Combineer dit met vezelrijke voeding, zoals groenten, fruit en volkoren producten, en je hebt een perfecte combi om je spijsvertering te ondersteunen. Het beste nieuws? Kleine veranderingen maken al een groot verschil. Wil je persoonlijk sport- of voedingsadvies of hulp om aan de slag te gaan? Stuur ons gerust een berichtje, bel naar 013-5903006 of mail naar info@brinkpoint.nl. Dan bekijken we samen hoe jij jouw doelen kunt bereiken! 😊 ... Bekijk meerZie minder
Vanaf volgende week starten we met de pilot Vrij Trainen. Tijdens deze uren mag je zelfstandig trainen, uiteraard onder begeleiding van één van ons! Zien we je dan?✔️ Dinsdag 16.00 uur✔️ Woensdag 10.00 uur✔️ Donderdag 7.00 en 20.00 uur✔️ Zaterdag 8.00 uur❗️ Let op; voor deze trainingsuren dien je je wel in te schrijven! ... Bekijk meerZie minder
Maak je goede voornemens extra leuk met een verrassende start! 🎉 Bij aanmelding voor het 4 weken Power Plan ontvang je van ons als coach een goodiebag t.w.v. €25 cadeau. 👜Meer info? Kijk op: www.brinkpoint.nl/powerplan-2/Grijp deze kans en begin vandaag nog met jouw persoonlijke begeleiding naar een fittere versie van jezelf! ✨ ... Bekijk meerZie minder
Gratis webinar: Afvallen en op gewicht blijven doe je zo!PS. food & lifestyle diëtisten Evy en Lisa geven je uitleg hoe je met een koolhydraatarm voedingspatroon je vetverbranding kunt stimuleren. En zo een gezond leefgewicht kunt bereiken én behouden.🗓 Dinsdag 7 januari | 19.30 uur💻 Aanmelden via: www.psfoodandlifestyle.nl/webinar-afvallen-en-op-gewicht-blijven-doe-je-zoIn dit webinar leer je:✓ Waarom het op dit moment nog niet gelukt is om blijvend af te vallen. ✓ Hoe een koolhydraatarme levensstijl je kan helpen naar een blijvend gezond gewicht. ✓ Praktische tips en adviezen van onze deskundige diëtisten. ✓ Hoe je als vrouw gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week kunt verliezen. Mannen zelfs 1,5 tot 2 kg per week.Ben jij erbij? Meld je dan aan via bovenstaande link! ... Bekijk meerZie minder
Januari is weer aangebroken en dat betekent dat dit hét moment is om je goede voornemens waar te maken! 🎉 Ontdek het 4 weken Power Plan van PS. food & lifestyle, jouw complete kickstart naar een gezondere leefstijl. 🌱Met 7 dagdoosjes, een kookboek vol recepten, een handige shaker en essentiële vitaminen en mineralen heb je alles wat je nodig hebt om het jaar meteen goed te starten. Meer info op: www.brinkpoint.nl/powerplan-2/En wij staan als coach klaar om je persoonlijk te begeleiden en al je vragen te beantwoorden! Stuur ons een berichtje en begin vandaag nog aan jouw gezonde toekomst. 💪🏻✨ ... Bekijk meerZie minder
✨ Start 2025 gezond! ✨Team Brinkpoint staat graag voor je klaar op het gebied van fysio, sport en voeding/leefstijl. Dus kom gerust eens langs of neem contact met ons op wat we voor je kunnen betekenen. 😊 ... Bekijk meerZie minder